Jour 4 I Entraînement HIIT l Bras + Abdo + Cardio I 15 Min I Aucun Équipement nécessaire I
By A Mystery Man Writer
Bienvenue à l'entraînement 4 du 14 jours! Je suggère de faire ces entraînements 3 à 4 jours par semaine. Nous allons travailler tout le corps avec de l'équi
Circuit Training à faire à la maison en 20-40 minutes avec un haltères
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