Hatha jóga: co je to za styl cvičení? Jak vypadají základní ásany

Pránájáma, ásany a krija jsou podstatou hatha jógy, kde je fyzická síla důležitější než metafyzické pocity. Co je hatha jóga a kdo ji může cvičit? Jaké jsou výhody systematického cvičení hatha jógy? Co je hatha jóga? Hatha jóga má své kořeny v indické tradici jógy a její kořeny sahají až do 15. století. Základem této […]

Hatha joga – co to je, pozice a sestavy

Klasická hatha jóga: Co to je a proč ji cvičit?

Hatha jóga: co je to za styl cvičení? Jak vypadají základní ásany

Ásany a cvičení na uvolnění šíjových a krčních svalů

Hatha jóga: co je to za styl cvičení? Jak vypadají základní ásany

Karolina Racková, Autor Yogapoint

Tree yoga - Yóga pro začátečníky

Tyto druhy jógy se v Česku cvičí nejčastěji.

9 typů jógy a jejich přínos pro fyzické a duševní zdraví - GymBeam

Hatha jóga: co je to za styl cvičení? Jak vypadají základní ásany

Lekce

Ásany a cvičení na posílení zádových svalů

Power jóga: Cvičení na hubnutí a tipy z

Základní pozic jógy pro začátečníky a jak na ně

Druhy jógy a jóga cviky vhodné pro začátečníky