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Chegar à terceira idade é um privilégio. No entanto, essa fase da vida é cheia de complicações, pois à medida que ficamos mais velhos aumentam também os problemas de saúde, como dificuldades de equilíbrio e falhas de memória. A prática de yoga para idosos é uma das atividades mais recomendadas para reverter o quadro e garantir que eles tenham […]

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Benefícios da yoga: cuide da saúde do corpo e da mente

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