⇨ Diferenças entre pilates solo e pilates com aparelhos

O pilates oferece uma série de benefícios para a saúde e tem ficado cada vez mais popular. Contudo, muitas pessoas se perguntam quais são as diferenças entre o pilates solo e o pilates com aparelhos. Confira essas diferenças e descubra qual é a modalidade mais indicada em cada caso.

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